Mahina Ademcirkel

een ode aan jou

Mahina,

Zij die geroepen wordt door Moeder Aarde. Verbonden met haar eigen vrouwelijke essentie en levensenergie. 

 

Mahina betekent ‘Vrouw’ in één van de oorspronkelijke Molukse talen. Het veld waarmee jij je verbindt, draagt deze prachtige naam.

Verbind tijdens een ademcirkel met de kracht van Samen, te midden van andere Mahina’s. Van herkenning en erkenning. Verbinden met je eigen diepte, terwijl je onderdeel uitmaakt van een zachte en krachtige cirkel van vrouwen. We’re all walking each other home.

Geplande ademcirkels

Zie wanneer de eerstvolgende edities staan ingepland & haal direct je ticket.

24 januari 2025

19:30-22:00 @ Studio Two Space, Rotterdam. Er is plek voor maximaal 6 Mahina's.

7 februari 2025

19:30-22:00 @ Studio Two Space, Rotterdam. Er is plek voor maximaal 8 Mahina's.

21-23 februari 2025

Vrijdag 17:00 t/m zondag 14:00 @ de Oerboerderij. Er is plek voor maximaal 8 Mahina's.

21 maart 2025

19:30-22:00 @ Studio Two Space, Rotterdam. Er is plek voor maximaal 8 Mahina's.

18 april 2025

19:30-22:00 @ Studio Two Space, Rotterdam. Er is plek voor maximaal 6 Mahina's.

16 mei 2025

19:30-22:00 @ Studio Two Space, Rotterdam. Er is plek voor maximaal 6 Mahina's.

Wat je kunt verwachten

  • Je ontvangt een volledige begeleide ademsessie van 60 minuten, waarin je zult ademen via de ‘bewust verbonden ademtechniek’. Hier kun je meer lezen over wat dat inhoudt.
  • Voordat je een volledige begeleide ademsessie ontvangt, zullen we eerst met elkaar de cirkel openen en landen in de ruimte. Hierna vormt ieder van jullie een intentie voor zichzelf, waarmee je wilt ademen tijdens de sessie. Na een korte wc-break, starten we met de ademsessie die ongeveer een uur zal duren.
  • Na de ademsessie is er nog een korte check-out. Rond 21:45 à 22:00 sluiten we de cirkel af en zullen we gezamenlijk zorg dragen voor het netjes achterlaten van de ruimte.
  • De groep bestaat uit maximaal 6 deelnemers op één facilitator, zodat er tijdens de ademsessie ruimte is om ieders unieke adempatroon persoonlijk te ondersteunen. Indien er meer deelnemers zijn, zal er een co-facilitator aanwezig zijn.

Zakken in je lijf, verbinden met je emoties en een vergroot vertrouwen voelen dat je wordt gedragen door een groter veld in het leven. Verbonden ademwerk biedt transformatie en heling tot diep in je cellen, voelbaar tot in je kern. 

Hoe je je kunt voorbereiden

  • Indien het je eerste verbonden ademsessie is die je volgt bij Kayla, is het handig om even de informatie op deze pagina te lezen. Op deze manier weet je op welke wijze Kayla samenwerkt met de verbonden adem.
  • Het is fijn als je niet met een volle maag hoeft te ademen. Een lichte maaltijd werkt prima, of eet dus wat langer van tevoren voor voldoende verteringstijd.
  • Zorg ervoor dat je relaxte kleding draagt, die je genoeg warmte geeft en waar je comfortabel in kunt liggen en die niet knelt op je lichaam. Idealiter heb je wat laagjes aan, zodat je wat aan/uit kunt trekken indien je hier behoefte aan hebt. (Extra) warme (wollen!) sokken zijn altijd fijn om bij te hebben.
  • Matjes en yogakussens zijn aanwezig. Wel vraag ik je om een eigen dekentje mee te nemen. Je kan een klein hoofdkussentje meenemen/iets anders waar je hoofd lekker op kunt rusten, als je dat comfortabeler vindt liggen. Als je een oogmaskertje hebt, kan je deze meenemen om je nog wat meer af te sluiten in je eigen bubbel. Een eigen notitieboekje (en pen) is ook handig, mocht je het fijn vinden om na de ademsessie wat te schrijven.
  • Als er belangrijke informatie is waar ik van tevoren van op de hoogte moet zijn, stuur me dan even een mailtje via kayla@nona-senang.nl of app naar +31639813019. Denk aan: fysieke blessures, zwangerschap, psychische- en fysieke gevoeligheden (ziekte, psychose-gevoeligheid, PTSS, longpatiënt, hartklachten e.d.). Tijdens de ademsessie kan Kayla je ondersteunen middels aanraking en gebruik van drukpunten. Je kan het vooraf via de mail/app aan haar aangeven als je dit niet fijn vindt, alsook tijdens de ‘wc-break’ voorafgaand aan de ademsessie.